内容紹介：一日一行、心を込めて書き進めれば、一月後、悩みが自然と消えていく。ボールペン１本で気軽に始められ、ありがたい法話も充実。人気の禅僧・枡野師のお寺に納経できる写経用紙付！新装版
一日ひとつ、煩悩を手放しましょう。ボールペン１本で気軽に始められます。「声に出して唱える」→「写経する」→「意味を知る」の順で、初心者でも取り組みやすい構成。人気の禅僧による法話「心が落ち着く今日のヒント」が毎日読めます。一日一行、３１日続ければ、心穏やかに過ごせます。お寺にそのまま納経できるオリジナル写経用紙つき。
もくじ情報：１日目　摩訶般若波羅蜜多心経；２日目　観自在菩薩；３日目　行深般若波羅蜜多時；４日目　照見五蘊皆空；５日目　度一切苦厄；６日目　舎利子　色不異空　空不異色；７日目　色即是空　空即是色；８日目　受想行識　亦復如是；９日目　舎利子　是諸法空相；１０日目　不生不滅　不垢不浄　不増不減；１１日目　是故空中無色　無受想行識；１２日目　無眼耳鼻舌身意；１３日目　無色声香味触法；１４日目　無眼界　乃至無意識界；１５日目　無無明　亦無無明尽；１６日目　乃至無老死　亦無老死尽；１７日目　無苦集滅道　無智亦無得；１８日目　以無所得故〔ほか〕

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
１９５３年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。２００６年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人一〇〇人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園など