健康診断の結果、血糖値・ＨｂＡ１ｃの値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
もくじ情報：１　血糖値とＨｂＡ１ｃが高いと何が問題？（血糖値は血液中のブドウ糖の量、ＨｂＡ１ｃは過去１～２カ月の血糖値の状態；高血糖はすい臓から分泌されるインスリンだけが解決できる　ほか）；２　女性の体と血糖値の関係は？（健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる；閉経後の女性ホルモンの低下は血糖値にも影響する　ほか）；３　暮らしを見直して血糖値とＨｂＡ１ｃを改善（血糖値・ＨｂＡ１ｃはおもに食生活で変化する；食べる順番で血糖値の上昇を抑える　ほか）；４　血糖値とＨｂＡ１ｃを運動で改善（体を動かすことが糖尿病の効果的な対策；頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に　ほか）；巻末付録　糖尿病の薬

植田　勝廣(ウエダ　カツヒロ)
１９６９年、奈良県生まれ。奈良県立医科大学大学院卒業。総合内科専門医、医学博士。済生会奈良病院を経て、田北病院内科部長。認定産業医、Ｉｎｆｅｃｔｉｏｎ　Ｃｏｎｔｒｏｌ　Ｄｏｃｔｏｒ、抗菌化学療法指導医、日本感染症学会指導医なども取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）