ネガティブな記憶を手放してもっと自由になろう！自愛メソッド創始者による待望の新刊「現実を動かす実践ワーク」で明日を変えよう！
もくじ情報：第１章　自分を愛するとは；第２章　自愛メソッドの５つの考え；第３章　現実を動かす７日間の実践ワーク；第４章　自分を愛するために手放すべき５つの負の感情；第５章　自愛メソッドＱ＆Ａ；第６章　あなたは欠陥人間ではない

開運堂　どんどん(カイウンドウ　ドンドン)
河合政実。自愛メソッド創始者“自愛塾”主宰。ナチュラルブリーズ合同会社社長。大学卒業後大手銀行に勤務。経営者だった父の死去により、２４歳で３代目の経営者となるが、経営の行き詰まりをきっかけに、３０歳より自分探しの旅に出る。４９歳のとき、重度多肢心筋梗塞なり、３か所の心臓バイパス手術を受け、臨死体験から自分を愛することに目覚め、集大成として自愛メソッドを創始する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）