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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
栗原 毅(クリハラ タケシ)
栗原クリニック東京・日本橋院長。1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり 栗原 毅(クリハラ タケシ)
栗原クリニック東京・日本橋院長。1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり |
“お酒を飲んだら痩せられない?”“週2日は休肝日をつくる?”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。
もくじ情報:1 お酒を飲んでも痩せ体質は手に入る!(“お酒を飲んで太る”はウソ!?;肝臓ってどんな働きをしているの? ほか);2 最強に痩せるお酒の飲み方(今のお酒の量を半分にするだけでも痩せていく;飲み終えるのが早ければ早いほど痩せる ほか);3 内臓脂肪の名医が開発!痩せるお酒のつくり方(「痩せるお酒」は自宅で簡単につくれる!;緑茶の効果で痩せる!「脂肪燃焼緑茶ハイ」 ほか);4 痩せる飲み方の効果を高める食べ方(あげ物は意外とOK!気をつけるべきは糖質;おつまみで太るメカニズム ほか);5 飲んだ後の口内環境が太るか痩せるかを分ける(お酒を飲んだ後の口はヤバい状態;歯周病が悪化すると肝臓に脂肪がつく理由 ほか)