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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ロビンズ,メル(ロビンズ,メル)
自己啓発と自己開発の分野における女性の第一人者、国際的なベストセラー作家として知られる。著書に『5秒ルール 直感的に行動するためのシンプルな法則』(東洋館出版社)がある。その他、4つのNo.1ベストセラー・オーディオブック、オーディブルでのNo.1ポッドキャストなどの実績を残している。それと共に、世界の50万人以上の学生の人生を変えたオンライン・コースを主宰。行動変容を促す彼女の画期的なメソッドは、36カ国に翻訳されている。効率的に動き、充実感を高め、自信をより実感できるようにデザインされた彼女のメソッドは、退役軍人組織やヘルスケアの専門家、世界的ブランド企業…( ) ロビンズ,メル(ロビンズ,メル)
自己啓発と自己開発の分野における女性の第一人者、国際的なベストセラー作家として知られる。著書に『5秒ルール 直感的に行動するためのシンプルな法則』(東洋館出版社)がある。その他、4つのNo.1ベストセラー・オーディオブック、オーディブルでのNo.1ポッドキャストなどの実績を残している。それと共に、世界の50万人以上の学生の人生を変えたオンライン・コースを主宰。行動変容を促す彼女の画期的なメソッドは、36カ国に翻訳されている。効率的に動き、充実感を高め、自信をより実感できるようにデザインされた彼女のメソッドは、退役軍人組織やヘルスケアの専門家、世界的ブランド企業によって取り入れられてきた。現在、世界で最も人気のあるパブリック・スピーカーの1人として、多くの人たちに広く受け入れられ、毎月6000万人以上の人たちを対象としてコーチングを実施。彼女の動画はこれまでに10億回以上の再生回数を誇り、中でもTEDx Talkでのスピーチは高く評価されている |
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もくじ情報:1 あなたにこそふさわしい「ハイタッチな人生」;2 科学的に実証される「ハイタッチ」の効果;3 ハイタッチの習慣を始める前にいくつか質問があります…;4 自分を“拷問”にかける必要ってあるの?;5 私って、もしかしたら壊れてる?;6 「ネガティブな考え」という厄介なものはどこから生じるの?;7 どうして突然、至るところでハートが見え始めたの?;8 彼らにとって人生はなぜこうも優しく、私には厳しいのでしょうか?;9 何も言わずに黙っていたほうがいいのかしら?;10 明日から始めてみてはいかがですか?;11 だけど…私のこと好き?;12 どうして私はすべてをめちゃくちゃにしてしまうの?;13 実際のところ、私にできるでしょうか?;14 もしかしたら、このチャプターに書かれている内容は読みたくないかもしれません;15 最後にはすべての辻褄が合います;ちょっと待って!まだ終わりではありません