脳神経外科医が自ら実践し、推奨する生活習慣。高齢者入りするまでの比較的若い方は必読！今日から認知症を予防する生活習慣を実践してみよう！
もくじ情報：第１部　認知症の概要（認知症の病態・原因；認知症の症状・受診すべき症状の目安；受診する医療機関・受診するときの心得；認知症の診断；認知症の治療）；第２部　認知症治療・予防法の有用性を検証する（治療効果・予防効果の判定について；予防法や治療効果判定の指標について；因果関係と相関関係）；第３部　認知症を予防するための生活習慣（脳を使う；適度な運動を習慣づける；過不足のない良質な睡眠；バランスのよい栄養摂取；生活習慣病の治療；歯周病の予防；趣味を持つ；社会とのつながり、人との交流を保つ；禁酒（節酒）・禁煙；ストレスをため込まない；芸術に触れる；新しい経験を求め続ける）；第４部　認知症にまつわる話あれこれ（認知症は病気なのか老化現象なのか；認知症になるのは不幸なことなのか；ＥＢＭ（根拠に基づいた医療）；介護はだれが担うか；介護保険制度；介護で苦労すること；運転免許証の返納）

藤原　敬(フジワラ　タカシ)
１９７７年岡山大学医学部卒業。脳神経外科を専攻し、香川医科大学講師、呉共済病院診療科長を経て、２００３年に藤原脳神経外科クリニックを開設する。脳神経外科専門医として、長年に渡って認知症の診断、治療、予防法の啓発に携わっている。広島ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）