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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ベイリー,クリス(ベイリー,クリス)
作家、生産性コンサルタント。2013年にオタワのカールトン大学を卒業後、2社からのオファーを断り、1年にわたる生産性向上プロジェクト「AYOP」を実施。生産性を最大限に向上させる方法を求め、集中的なリサーチと数十回に及ぶ実験を自ら行った。その活動は「ニューヨーク・タイムズ」「ライフハッカー」「ウォール・ストリート・ジャーナル」など多くのメディアで取り上げられた。現在は学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアをTEDなどのメディア、SNSを通じて発信している。カナダのオンタリオ州キングストン在住 ベイリー,クリス(ベイリー,クリス)
作家、生産性コンサルタント。2013年にオタワのカールトン大学を卒業後、2社からのオファーを断り、1年にわたる生産性向上プロジェクト「AYOP」を実施。生産性を最大限に向上させる方法を求め、集中的なリサーチと数十回に及ぶ実験を自ら行った。その活動は「ニューヨーク・タイムズ」「ライフハッカー」「ウォール・ストリート・ジャーナル」など多くのメディアで取り上げられた。現在は学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアをTEDなどのメディア、SNSを通じて発信している。カナダのオンタリオ州キングストン在住 |
全米一の「生産性」専門家が科学的に実証した、仕事の成果と人生の幸福度を最大化する思考法。不安やストレスを減らし、「今ここ」に集中する。
もくじ情報:第1章 「心の平穏」が生産性を高める;第2章 「生産性」とストレスの取引;第3章 燃え尽き症候群を解き明かす;第4章 「もっと」を追い求める弊害;第5章 日々の刺激高度を俯瞰する;第6章 ストレスを減らせる刺激断食;…(続く)
全米一の「生産性」専門家が科学的に実証した、仕事の成果と人生の幸福度を最大化する思考法。不安やストレスを減らし、「今ここ」に集中する。
もくじ情報:第1章 「心の平穏」が生産性を高める;第2章 「生産性」とストレスの取引;第3章 燃え尽き症候群を解き明かす;第4章 「もっと」を追い求める弊害;第5章 日々の刺激高度を俯瞰する;第6章 ストレスを減らせる刺激断食;第7章 アナログ生活が意義を生む;第8章 「心の平穏」に投資する;第9章 すでにあるものを味わう