内容紹介：聞くだけで悩みが解決！スペシャル音声「メディテーションガイド」付き！プロ野球選手やミュージシャン、経営者などがこっそり実践している最新瞑想メソッド！仕事、恋愛、結婚、夢、子育て、受験など、さまざまな悩みを抱えるすべての人が、いつでも、どこでも、誰でも、簡単に、毎日わずか５分で、「なりたい自分」に近づくことができます！瞑想と聞くと「心を清らかにする」というようなイメージがあると思いますが、兼下さんのメソッドは「目標達成」メソッドです。顧客にはプロサッカー選手、プロゴルファー、アイドル、俳優、などがいます。「起業したい」「移住したい」「ワールドカップでゴールを決めたい」「メジャーリーグに移籍をしたい」「演奏を進化させたい」。そう強く瞑想することで、日々の過ごし方が変わり、目標達成に繋がっていきます。顧客であるアスリートは、大きな大会前の半年間、「代表に選ばれゴールを決める」を念じ、兼下さんのもと、瞑想を続けてきました。そして、ゴールを決めました。兼下さんはそれを「ＷＩＮメディテーション」と名付けていますが、この本はＷＩＮ（勝利）よりもみなさんの人生に対してアプローチしたいと考え、「解決メディテーション」と名付けました。いま、メンタルに不調を抱えている方が増えている中で、このメソッドは多くの人を救うことになると思います。【ｃｏｎｔｅｎｔｓ】ｃｈａｐｔｅｒ１　２ケ月で人生が激変するＷＩＮメディテーションｃｈａｐｔｅｒ２　トップオブトップは、なぜ瞑想するのか？ｃｈａｐｔｅｒ３　ＷＩＮメディテーションＲで人生が激変した人たち。ｃｈａｐｔｅｒ４　ＰＲＥＰＡＲＥ　さぁ、始めよう。ｃｈａｐｔｅｒ５　ＷＩＮメディテーションＲ実践編ｃｈａｐｔｅｒ６　応用編　年代・職種別ｃｈａｐｔｅｒ７　ＷＩＮ　メディテーションＲ誕生秘話ｃｈａｐｔｅｒ８　ＷＩＮメディテーションＲを世界中に！
ストレス、悩み、不安などを和らげる、お悩み別メディテーション術があなたを自己実現に導く！
もくじ情報：１　２ヶ月で人生が激変するＷＩＮメディテーション；２　トップオブトップはなぜ瞑想するのか？；３　ＷＩＮメディテーションで人生が激変した人たち；４　ＰＲＥＰＡＲＥ　さぁ、始めよう；５　ＷＩＮメディテーション　実践編；６　応用編　年代・職種別；７　１４歳で単身上京し、味わった紆余曲折　ＷＩＮメディテーション誕生秘話；８　おわりに　ＷＩＮメディテーションを世界中に！；あなたも公認プランナーになろう！ＷＩＮメディテーション講師養成講座

兼下　まゆこ(カネシタ　マユコ)
１４歳の時に単身で上京。ミュージカル女優や歌手など芸能活動を行う。２０歳のソロメジャーデビュー時に過度なプレッシャーや力みによるパニック障害を経験。その後、ヘルスケア業界に興味を持ち２９歳で芸能界を引退。３０歳からヨガインストラクターに転身。やがて仕事をしていく中で、一流のアスリートがメンタルの不調でパフォーマンスを発揮できない姿を見て、芸能界にいた時の自分と重なり、「ここぞ」という場面で本来の力を発揮するために、どうすればいいのか？を追究。そして、２０２１年に株式会社ＷＩＮＺ０ＮＥ、２０２３年に株式会社ＷＩＮメディテーションジャパンを設立。現役のトップアスリートに向けた「ＷＩＮメディテーション」を指導するほか、約２００名の講師を育成。二ューヨークをはじめとする海外からのオファーも多く、昼夜問わず対面＆オンラインセッションを行っている。２０２４年より渡米予定で、世界中に「ＷＩＮメディテーション」を広めるべく、奔走している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）