「先延ばしの達人」だった著者の人生を好転させた実践的ノウハウのすべて。「今日もできなかった…」→「あれもこれも完了！」。不安と罪悪感が達成感に変わる！２８か国語で翻訳される世界的ブロガー初の邦訳！
もくじ情報：１　なぜ課題を先延ばしにしてしまうのか？（失敗の恐怖；成功の恐怖；完璧主義　ほか）；２　先延ばし癖を改善する２１のテクニック（まずカエルを食べる；とりあえず１０分間だけやってみる；自分に褒美を与える　ほか）；３　生産性の向上に役立つ先延ばし（積極的な先延ばしの技術；先延ばし癖に関するよくある質問）

ザハリアデス，デイモン(ザハリアデス，デイモン)
アメリカの著述家、ブロガー。生産性向上のためのブログが世界中の注目を集める。１０冊以上の著書がベストセラーとなり、Ａｍａｚｏｎ．ｃｏｍのビジネス書部門で上位５位の著者にランクインするなど、自己啓発作家として高い評価を得ている。著書はフランス語、イタリア語、ポルトガル語、中国語、韓国語など２８か国語に翻訳されている。現在、妻と南カリフォルニア在住