内容紹介：日本人の多くは４０代で１本目の歯を失います。特に女性は出産や更年期などによりホルモンバランスが変化することで歯周病のリスクが高まり、歯のトラブルが増加します。大切な自分の歯を守るためには、正しい知識に基づいた毎日のセルフケアと歯科医院で行う定期メンテナンスが欠かせません。全国３５１の歯科医院の英知を結集してまとめ上げた歯の寿命を延ばすために知っておきたい５５の知識・習慣をオールカラー＆イラスト・図解を８０点以上使用してわかりやすく伝えます。
３００人の歯科医師が伝えたい歯の寿命を延ばすために大切なこと。１０年後の自分に感謝されるおうちケアとメンテナンス。
もくじ情報：１　日本人の歯の常識は非常識（素敵な笑顔に大切な３つのこと；お肌は２５歳、お口は４０歳が曲がり角　ほか）；２　歯のしくみと治療のキホン（口や歯の構造はどうなっているの？；唾液の役割―ドライマウスにご注意を！　ほか）；３　１０年後に差がつく歯を守る習慣と壊す習慣（やめたほうがいい歯を壊す習慣；歯ぎしりが歯を壊していく　ほか）；４　もっと歯医者さんを活用しよう！（歯の寿命はメンテナンスで大きく変わる；メンテナンスは３か月に１回が目安　ほか）