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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
検見〓 聡美(ケンミザキ サトミ)
管理栄養士、料理研究家。食材選びから手順まで簡単で、誰でもおいしく作れる家庭料理で人気。管理栄養士の立場から、ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や免疫力アップといった健康を考えた食事の提案に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 検見〓 聡美(ケンミザキ サトミ)
管理栄養士、料理研究家。食材選びから手順まで簡単で、誰でもおいしく作れる家庭料理で人気。管理栄養士の立場から、ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や免疫力アップといった健康を考えた食事の提案に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
おいしくて栄養バランスがよくて節約もできる。ひとり暮らしを始めるあなたへ。自炊をするために必要なものは何?どうやって料理って作るの?少ない材料で、ラクにできて、おさいふと体にやさしいものが作りたいけど、どうすればいい?この本では、そんな疑問にこたえるべく調理器具や調味料のそろえ方から下ごしらえ、火かげんや盛りつけまで、全面的にサポートします。
もくじ情報:1 作る前に読んでおこう!はじめての料理入門ガイド;2 すぐ食べたいときの1品満足レシピ;3 肉・とうふのメインおかず;4 野菜たっぷりのサブおかず&スープ;5 パパッと手間なし!2品献立;6 友達をよんで、楽しくおうちパーティー!