内容紹介：２００３年に家族３人を殺害された著者が、苦しみの淵からどのように抜け出せたのか。その道のりを振り返り、著者を手助けした様々なスキルやノウハウを紹介する。事件の被害者だけでなく、自分の力ではどうしようもない、様々なハンデや不運を背負った人たちに読んでいただきたい一冊。【目次抜粋】序章　ある日突然、家族三人の命を奪われた・事件の第一報は早朝のニュースだった・ストーカーと化した男の非道な「決意」・最高の教育者だった母の教え第１章　ポジティブ思考への切り替え方・すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる・負の連鎖を断ち切るために・本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい第２章　言葉が人生を形づくる・言葉が持つ力を知る・ベストな自分を見つけて褒める第３章　新しい人生を切り開くスキル・宇宙から自分を眺めている光景をイメージする・頭の中の独り言をコントロールする第４章　五感を満たして自律神経を整える・大好きな人と美味しいものを食べる・励ましてくれる音楽を聴く第５章　目標を達成する「アウトカム・フレーム」・最初の一歩を踏み出すための方法あとがき
父・母・妹を刺殺され、犯人は自殺。この苦しみと復讐心と後悔はどうすればおさまるのか？壮絶な体験から人生を切り替えた「脳と心のトリセツ」。あらゆる悩みに役立つＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは？
もくじ情報：序章　ある日突然、家族三人の命を奪われた（事件の第一報は早朝のニュースだった；ベテラン刑事に一喝された青二才　ほか）；第１章　前を向いて生きるために（すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる；本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい　ほか）；第２章　言葉が今日と明日の自分を作る（思いを言葉にしてシェアすることで苦しみから抜け出す；「マイナス言葉の爆弾」には細心の注意を払う　ほか）；第３章　心を守るために手に入れたスキル（宇宙から自分を眺めている光景をイメージする；頭の中の独り言をコントロールする　ほか）；第４章　自律神経を整え心を回復する（自律神経の改善が心の回復に大きな影響を及ぼす；大好きな人と美味しいものを食べる　ほか）

伊藤　勇(イトウ　イサミ)
１９７５年、神奈川県横浜市生まれ。株式会社みつば代表取締役。「心を整える学び舎」主宰。米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰトレーナーａｓｓｏｃｉａｔｅ、カイロプラクティックドクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）