内容紹介：どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！寝起きでも！スマホを見ていても！ダラダラでいいんですＹｏｕＴｕｂｅ登録者数１４５万人最強トレーナー深井さんが教える運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も太もも－１４ｃｍウエスト－１８ｃｍ体重－５ｋｇとラクラク痩せた史上最楽の方法とは？
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もくじ情報：第１章　下半身太りの理由を知ろう　準備編；第２章　脚痩せストレッチをやってみよう　実践編；第３章　知らないうちに痩せてるズボラ習慣；第４章　脂肪バイバイお腹痩せストレッチ　初心者編；第５章　もっとお腹痩せストレッチ　パワー編；第６章　見逃しがちな二の腕痩せストレッチ；第７章　後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ

若林　杏樹(ワカバヤシ　アンジュ)
漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から５年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすることを得意とする