なんでもない秋風をきっかけに、生活は一変した。生活・思考・家族・人生のすべてを無に帰する鬱の到来。終わりなき予期不安と自殺念慮に苛まれる日々。しかし、著者が今、見ているこの世界は晴れ渡っている。本人も考えられなかった視界に到達し得た著者が、今「鬱」の渦中にいる人へ贈る救済の一冊。
もくじ情報：鬱やノイローゼにならないために；わたしの体験＆メッセージ（１）『産後うつ』；わたしの体験＆メッセージ（２）『育児ノイローゼ』；鬱病になってしまったら；わたしの体験＆メッセージ（３）『心の支え』；死にたくなってしまったら；もしも自殺を図って後悔の中にいたら…；鬱病による自殺で大切な人を亡くされた方へ；わたしの体験＆メッセージ（４）『救えなかった命』；友へ；回復の兆し；わたしの体験＆メッセージ（５）『気づいた幸せ』；その後の生活；支えてくださった方々へ