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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
かず先生(カズセンセイ)
整体院「紡ぎ」の院長。「世界の健康寿命を延ばす」をモットーに、現役整体師としての知識や経験を生かし、体の不調解消、若返り効果のあるストレッチやエクササイズの動画を、YouTubeやTikTok、InstagramなどのSNSで発信している。SNS総フォロワー数のべ約100万人(2024年2月時点)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) かず先生(カズセンセイ)
整体院「紡ぎ」の院長。「世界の健康寿命を延ばす」をモットーに、現役整体師としての知識や経験を生かし、体の不調解消、若返り効果のあるストレッチやエクササイズの動画を、YouTubeやTikTok、InstagramなどのSNSで発信している。SNS総フォロワー数のべ約100万人(2024年2月時点)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
たるみ、ほうれい線、目の縮み、二重あごを撃退!全ての老化に効果バツグン!1日2分でOK!
もくじ情報:1日目 老けの元凶を撃退!魔法の準備体操;2日目 たるみ解消!肩・首・あごを整える;3日目 スルスル血流をよくする!リンパ流し;4日目 これで表情筋もばっちり!神マッサージ(1);5日目 ほぐ…(続く)
たるみ、ほうれい線、目の縮み、二重あごを撃退!全ての老化に効果バツグン!1日2分でOK!
もくじ情報:1日目 老けの元凶を撃退!魔法の準備体操;2日目 たるみ解消!肩・首・あごを整える;3日目 スルスル血流をよくする!リンパ流し;4日目 これで表情筋もばっちり!神マッサージ(1);5日目 ほぐして鍛える!表情筋マッサージ(2);6日目 ウキッと楽しく変顔トレーニング;7日目 奇跡の若返りマッサージ仕上げ;Q&A