内容紹介：行動できるか、できないかの違いは脳にあった！　弱気でも、体力がなくても、やる気がなくても「すぐやる人」になる方法を徹底解説！
科学的にすぐやる人になる、マインドフルネス×モメンタムの教科書。
もくじ情報：１章　「心の勢いづけ」の差が、仕事・人生に差をつける；２章　「心の勢い」で動ける人になる；３章　行動する人になるためのステップ１　心の雑音を断ち切る；４章　行動する人になるためのステップ２　心を鼓舞する；５章　行動する人になるためのステップ３　燃焼モメンタムを焚く；６章　燃焼モメンタムを生み出す心の土台をつくる

川野　泰周(カワノ　タイシュウ)
精神科医・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。精神保健指定医・日本精神神経学会認定精神科専門医・日本医師会認定産業医。一般社団法人日本モメンタム協会理事