年齢とともにフェイスラインが崩れ、たるんでしまうのは自然な現象。でも、あきらめる必要はありません。顔の土台となる骨格を「１日１分」で整えて、キュッと引き締まった小顔をめざしてみませんか？
もくじ情報：序章　「骨格小顔メソッド」驚きの効果！―私たち、小顔になりました！（骨格小顔メソッドで顔は変えられる；骨格小顔メソッドはここがすごい！　ほか）；１章　老け顔、大顔さようなら！１日たった１分で骨格を整える！７日間の基本メソッド　ＳＴＥＰ１　やった人だけみるみる小顔に！（１日目；２日目　ほか）；２章　目、鼻、エラ張り、ゆがみを解消　気になる部分を集中ケア！１分セレクトメソッド　ＳＴＥＰ２　気になる悩み別にアプローチ！（基本のメソッドに加えたい！お悩み別セレクト骨格小顔メソッド；エラ張り改善に効く骨格小顔メソッド　ほか）；３章　全身の骨格にアプローチ　ボディも整えて小顔効果アップ！スペシャルメソッド　ＳＴＥＰ３　呼吸と背骨を整えて小顔をサポート！（小顔効果を高める全身骨格メソッド；寝る前に！深い呼吸で骨格をほぐす　ほか）

三木　まゆ美(ミキ　マユミ)
「骨格小顔セルフケア」開発者。「骨格ボディメイクセラピスト養成講座」主宰。自身の外見コンプレックスがきっかけで会社員からエステティシャンへ転身。某大手エステサロンにて経験を積み独立。医療、治療、美容など、１５年間にわたりキレイになるための方法を学び、ビジネスパートナーとともに人体に対して構造的にアプローチする「骨格ボディメイク」を開発。「骨格」にフォーカスしたユニークなメソッドと劇的な効果が話題を呼び、予約の取れないセラピストとなりメディア取材や共同開発依頼が殺到するように。現在はセラピスト養成講座を主宰し、受講生にメソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）