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内容紹介・もくじなど
内容紹介:SNS総フォロワー数150万人超え・骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどりついた最新ボディメイク! 付属のボールを使って骨まわりをゆるめて動かす→筋肉をきゅっと締めれば、下腹ぺたんこ&スラリ太ももの理想体型がスピーディに叶う!
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