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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
矢口 拓宇(ヤグチ タクウ)
理学療法士。保健医療学修士。1981年茨城県出身。筑波技術短期大学(現筑波技術大学)、国際医療福祉大学大学院卒業。病院勤務などを経て、医療・介護の現場で延べ4万人以上の治療経験を積む。自身が腰痛になったことをきっかけに、関節の柔軟性を保つオリジナルの体操で姿勢改善に取り組んだところ、腰痛の克服だけでなく、お腹やせダイエットにも成功。姿勢や体型、体の不調まで変わった実体験から、東京都北区に「姿勢矯正整体サロン・アイグレ」を開院し、体操の指導を開始。現在では企業経営者、芸能人、子どもまで幅広い層のクライアントが通う人気クリニックとなっている。一般社団法人日本エンカレッ…( ) 矢口 拓宇(ヤグチ タクウ)
理学療法士。保健医療学修士。1981年茨城県出身。筑波技術短期大学(現筑波技術大学)、国際医療福祉大学大学院卒業。病院勤務などを経て、医療・介護の現場で延べ4万人以上の治療経験を積む。自身が腰痛になったことをきっかけに、関節の柔軟性を保つオリジナルの体操で姿勢改善に取り組んだところ、腰痛の克服だけでなく、お腹やせダイエットにも成功。姿勢や体型、体の不調まで変わった実体験から、東京都北区に「姿勢矯正整体サロン・アイグレ」を開院し、体操の指導を開始。現在では企業経営者、芸能人、子どもまで幅広い層のクライアントが通う人気クリニックとなっている。一般社団法人日本エンカレッジ・リハビリテーション協会を設立し、代表理事を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
専門家の技術をアレンジ、「自分でできる」体操に!体の関節にアプローチして悩みを解消!頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、自律神経、柔軟性、美容etc.地味!だけど効果絶大。
もくじ情報:1 関節モビライゼーションとは?(関節って何?;運動不足や加齢、悪い姿勢で硬くなる ほか);2 関節の動きをセルフチェック(前から見た姿勢;横から見た姿勢 ほか);3 関節モビ体操で体の中心を整える(関節モビ体操1;関節モビ体操2 ほか);4 関節モビ体操で不調を整える(頭痛を整える;首痛を整える ほか);5 関節モビ体操で体型を整える(小顔に整える1;小顔に整える2 ほか)