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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
サン,イルセ(サン,イルセ)
1962年生まれ。神学を学ぶ。キルケゴールとC.G.ユングについて研究。デンマーク心理セラピスト協会会員。教区牧師、個人開業の心理セラピストとして働く。セミナーや講演も行ってきた。これまで著した8冊の作品は、24カ国語に翻訳された サン,イルセ(サン,イルセ)
1962年生まれ。神学を学ぶ。キルケゴールとC.G.ユングについて研究。デンマーク心理セラピスト協会会員。教区牧師、個人開業の心理セラピストとして働く。セミナーや講演も行ってきた。これまで著した8冊の作品は、24カ国語に翻訳された |
「仕事でミスすると、他の人たちから見下されないかと怖くなる」「何と言えばよいかわからなくて黙りこんでしまった時、他の人にどう思われるか不安になる」こんな経験はありませんか?この本では、「恥」がどのように生まれるのか、そして「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかを解説し、各章末で「恥」から解放されるエクササイズを提案します。
もくじ情報:第1部(恥の性質と機能;慢性的な恥は誤解や諍いから生まれる;恥は「自己感覚の穴」への反応である場合も;恥があなたを踏み留まらせる;恥からの自己防衛としての偽りの自分);第2部(あなた自身のことをもっとよく知ろう;恥と向き合おう;誰と時間を使うか考えよう;あなた自身と友好的に接しましょう)