ポジティブな言葉を使えばもっと楽しくなるとか、いろいろと考えるよりここは行動が先だ、と頭ではわかっていても、人生は「自分ではどうにもならない」ことばかりです。そんなとき、手元にあればきっとお役に立つのがこの本。今までの「悩み」が消えるヒントや、最短で結果を出す方法、困難な苦しみを乗り越える力のつけ方など、現代社会を力強く生き抜くためのエッセンスが詰まっています。仕事からプライベートまで、心を整える「レシピ集」。待望の文庫版。
もくじ情報：１　悩みを片づける；２　前を向いて生きる；３　「弱点」と向き合う；４　高みを目指す；５　メンタルを強くする；６　タフに生きる；７　自分を知り、他人を知る；８　運命を切り開く