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ダイエット
出版社名：宝島社
出版年月：2024年4月
ISBN：978-4-299-05260-5
１４３Ｐ ２１ｃｍ
自分でできるＲＩＺＡＰ式ダイエットｃｈｏｃｏＺＡＰ最強活用術
ＲＩＺＡＰ／著
組合員価格 税込
1,359
円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ゴールデンウィーク前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介：会員数１００万人突破！ 日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「ｃｈｏｃｏＺＡＰ」でできる、ＲＩＺＡＰ式ダイエット本の登場です。今急速に出店エリアを拡大している「ｃｈｏｃｏＺＡＰ」。あのＲＩＺＡＰが運営する、月額２９８０円で全国２４時間・３６５日使い放題のコンビニジムです。本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やＲＩＺＡＰ式の食事法などを紹介します。「ｃｈｏｃｏＺＡＰ」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。
しっかり食べてもトレーニングは週２回だけ。激安ｃｈｏｃｏＺＡＰをフル活用して痩せる！ＲＩＺＡＰの運動×食事メソッドがこの一冊に。
もくじ情報：１ 目…（
続く
）
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もくじ情報：１ 目標の設定；２ ライザップ式トレーニングメソッド；３ チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法；４ ライザップ式食事メソッド；５ チョコザップ利用法；６ 美容・エステ・リフレッシュ チョコザップの楽しいメニュー探索
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英語を聞いてから話すライザップ音読
ＲＩＺＡＰ ＥＮＧＬＩＳＨ／著
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もくじ情報：１ 目…（続く）
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もくじ情報：１ 目標の設定；２ ライザップ式トレーニングメソッド；３ チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法；４ ライザップ式食事メソッド；５ チョコザップ利用法；６ 美容・エステ・リフレッシュ チョコザップの楽しいメニュー探索