内容紹介：転職や退職による損失をなくし、その後もより満足できるキャリアを歩めるように「キャリアとは何か？　キャリアプランの作り方」など、根本的なテーマから、退職・転職の基本的な心構えとハウツー、年金制度や社会保障までを紹介する。
今の会社にいていいのか？と「常にちょっと不安な人」へ。個人の人生観や価値観、習慣や、暮らし方など様々に変化するライフスタイル、終身雇用の終焉や、転職者数増加など、労働市場を取り巻く状況は大きく変化しつつあります。本書では、キャリアを考えるうえで避けて通れない「転職」の基本をわかりやすく解説し、ネガティブに捉えられてきた「退職」については、「退職＝縁の切れ目」ではなく「退職後も繋がり続ける」を前提に退職することで、築き上げてきた人間関係や信頼関係をキャリア形成に役立てるという考え方も紹介します。未来の自分のために、自分自身の理解を深め、自分らしいキャリアを築きませんか？
もくじ情報：１　「キャリア形成」を知る（キャリアを定義する；キャリアを考える　ほか）；２　転職・採用市場を知る（転職市場の動向；働き方の種類と特徴　ほか）；３　転職の基本（転職にあたっての心構え；転職前の準備　ほか）；４　辞め方の基本（退職とはどんなもの？；退職に対する意識変化　ほか）；５　あなたのキャリアはあなたのもの（キャリアをとりまく変化；ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ８　株式会社ジェイエイシーリクルートメント　富永暢昭さん「長年の在職で企業と候補者の双方と長期の信頼関係を構築」　ほか）