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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
山口 創(ヤマグチ ハジメ)
1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、ポジティブ心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 山口 創(ヤマグチ ハジメ)
1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、ポジティブ心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
心をワクワクさせる、つなが…(続く)
心をワクワクさせる、つながりを深める、不安やうつを遠ざける、痛みや苦痛をやわらげる―4つの幸せホルモンDOSEを知り、いつでもできる自然な増やし方をマスターできる本!姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える!
もくじ情報:第1章 幸せホルモンで幸福感が生まれる理由;第2章 ドーパミンが心をワクワクさせる;第3章 オキシトシンがつながりを深める;第4章 セロトニンが不安やうつを遠ざける;第5章 エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる;第6章 性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり;第7章 毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法;第8章 幸福感が高まる生き方