スタンフォード大学で提唱された自分の力を最大化する方法。科学的に実証された根拠のある自信の高め方。
もくじ情報：第１部　これからの時代を生き抜くために必要な「自己効力感」の基礎（先行き不透明な時代に必要な自己効力感；自己効力感で「やり抜く力」と「レジリエンス」が強化できる）；第２部　自己効力感を４つのアプローチから高める方法（自己効力感を高める方法１　達成（成功）体験…自分で直接体験してみる；自己効力感を高める方法２　代理体験をする…他者の成功体験をお手本にする；自己効力感を高める方法３　社会的・言語的説得…他者の言葉による励ましや説得；自己効力感を高める方法４　生理的・情緒的状態の管理…心身の健康を保つ）

工藤　紀子(クドウ　ノリコ)
一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会代表理事。外資系企業に勤務しながら、「自己肯定感（セルフエスティーム）の向上」について研究し、誰でも自己肯定感が高まる独自のメソッドを確立。２００５年から約２万人に個人向け講座を行い、２０１３年に一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会を設立し、代表理事を務める。キリンビール株式会社やＮＴＴグループ、住友化学株式会社など多くの上場企業で、のべ１万人以上に研修を実施し、満足度評価は９６％超。全国の中学・高等学校、行政機関でも研修や講演を行っており、平成３１（２０１９）年度版『中学生の道徳』（Ｇａｋｋｅｎ）の教科書と教師用指導書を執筆した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）