１万歩から２万歩で歩く５０コース。
もくじ情報：御岳渓谷の清流に親しむ　東京都青梅市；御岳山とロックガーデン　東京都青梅市；奥多摩・鳩ノ巣渓谷探勝　東京都奥多摩町；旧青梅街道・奥多摩むかし道　東京都奥多摩町；古社寺探訪も魅力の秋川渓谷　東京都あきる野市；桧原都民の森から三頭山へ　東京都桧原村；青梅駅周辺散策　東京都青梅市；羽村堰と玉川上水　東京都羽村市・福生市；神田川上流を歩く１　東京都三鷹市・杉並区；神田川上流を歩く２　東京都杉並区・豊島区ほか；武田の軍用道路・信玄棒道　山梨県北杜市；甲州街道を大月から笹子へ歩く　山梨県大月市；河口湖畔ウォーキング　山梨県富士河口湖町；忍野八海から山中湖へ　山梨県忍野村・山中湖村；青木ヶ原樹海周遊　山梨県富士河口湖町・鳴沢村；西沢渓谷滝めぐり　山梨県山梨市；清里・美し森から天女山へ　山梨県北杜市；清里から飯盛山、野辺山へ　山梨県北杜市・長野県南牧村；三溪園と本牧山頂公園　神奈川県横浜市；鎌倉・逗子、坂東札所めぐり　神奈川県鎌倉市・逗子市〔ほか〕