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内容紹介・もくじなど
内容紹介:バテがちな日々をおいしいごはんで乗り切ろう!忙しい毎日、おいしくて体にいい食事で体調を整えたいもの。身近な食材だけを使って作る季節のレシピ90品!これ1冊で献立が完成!食べて自分をいたわり、整える簡単おうち薬膳。体調不良を招きやすいタイミングの食養生を知れば、一年中元気で過ごせます。
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