内容紹介：ＨＫＴ４８時代に「はるっぴ」の愛称でファンに親しまれた兒玉遥はうつ病を患い休業した経験を持つ「元気な姿に戻れる確率は１割」医者にそう言われた彼女は、いかにして乗り越えたのか？２度の休業を経てたどり着いた境地とは？「デブ」「ブス」「痩せろ」何年も反省ノートにダメ出しを続けた真面目すぎて、不器用すぎて真っ直ぐすぎて生きづらい……そんな人たちに伝えたい【目次】はじめに　双極性障害（　躁うつ病）になったアイドルＣＨＡＰＴＥＲ１　アイドルになるまで　と　なってからＣＨＡＰＴＥＲ２　アイドルと、うつＣＨＡＰＴＥＲ３　深く潜って、浮上するＣＨＡＰＴＥＲ４　復帰　うつに向き合いながら生きる今おわりに　生き方に正解も不正解もない
元気な姿に戻れる確率は１割。医者にそう言われた彼女は、いかにして乗り越えたのか？「デブ」「ブス」「痩せろ」何年も反省ノートにダメ出しを続けた。真面目すぎて、不器用すぎて真っ直ぐすぎて生きづらい…そんな人たちに伝えたい。元ＨＫＴ４８兒玉遙、アイドル時代・闘病生活・そして現在と未来について。
もくじ情報：はじめに　双極性障害（躁うつ病）になったアイドル；１　アイドルになるまでとなってから（内気な少女が憧れたもの；ガリ勉の中学時代　ほか）；２　アイドルと、うつ（総選挙のたびに感じる疑問と不安；ストレスに気づけない　ほか）；３　深く潜って、浮上する（色が消えた世界；生きるための、暴飲暴食　ほか）；４　復帰　うつに向き合いながら生きる今（芸能界復帰；俳優として立つ初めての舞台『私に会いに来て』　ほか）；おわりに　生き方に正解も不正解もない

兒玉　遙(コダマ　ハルカ)
１９９６年９月１９日生まれ、福岡県出身。アイドルグループ・ＨＫＴ４８の１期生。「はるっぴ」の愛称で親しまれ、２０１２年にＡＫＢ４８「真夏のＳｏｕｎｄｓ　ｇｏｏｄ！」で初選抜入りを果たす。１４年にはＨＫＴ４８「控えめＩ　ｌｏｖｅ　ｙｏｕ！」で初センターを務め、１６年にはＡＫＢ４８選抜総選挙で９位に輝いた。１７年に躁うつ病を発症し休業。復帰後の１９年に卒業し、俳優としての活動を本格化した。現在はドラマやバラエティ、ＹｏｕＴｕｂｅなど様々な分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）