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内容紹介・もくじなど
内容紹介：自分史上、最強ビジュが叶っちゃう！ モデルみたいになれるヒミツがぎっしり詰まった一冊が登場！スタイルＵＰエクササイズは３０種類を完全収録。さらに、１日たった５分でできるシェイプＵＰメニューもたっぷり紹介します。キレイになれる食事法や、すぐに実践できるビューティーケアも充実。楽しく自分磨きが続けられる、最高の一冊です！巻末ふろくスタイルＵＰノート付き
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