内容紹介：ヒキコモリ、地獄の下積み、一発屋……挫折と嫉妬にまみれた一発屋芸人の「自己啓発書」「夢も目標もいらない」「失敗は糧にしなくていい」「人生は何度でもリセットできる」……元ヒキコモリ、社交ゼロ。絶望を経験した一発屋芸人が辿り着いた、説得力がありすぎる３４の生きる処方箋。「雑誌ジャーナリズム賞」受賞の文才芸人、初の「自己啓発書」！
「後ろ向き」でもなんとかなる。生きやすくなる３４のヒント。前向きが、しんどい人へ。元ヒキコモリ、社交ゼロ。挫折と嫉妬にまみれた一発屋芸人、初の「自己啓発書」。
もくじ情報：第１章　生き方編（まずは「負け」を受け入れてみる；僕たちにはキラキラする義務などない　ほか）；第２章　人間関係編（言いたくないお世辞は「食レポ」のつもりで；「感情のリモコン」は他人に渡さない　ほか）；第３章　仕事編（「なれた自分」でやっていくのも悪くない；先輩の教えが自分にとって正解とは限らない　ほか）；第４章　家族編（家族も他人っちゃ他人である；ゴールの見えない喧嘩はしない　ほか）；第５章　将来編（無理に走らず、とろ火で生きる；可能性は無限、ではなく３つぐらいにしておく　ほか）

山田ルイ５３世(ヤマダルイ５３セイ)
１９７５年生まれ。兵庫県出身。地元の名門・六甲学院中学校に進学するも、中学２年の夏に引きこもりになる。６年間の引きこもりを経て大検に合格、愛媛大学法文学部に入学したが中退し上京、芸人の道へ。１９９９年にひぐち君とお笑いコンビ・髭男爵を結成、ツッコミを担当。執筆業でも才能を発揮し、「新潮４５」で連載した「一発屋芸人列伝」は、「第２４回　編集者が選ぶ雑誌ジャーナリズム賞」作品賞を受賞した。現在はラジオパーソナリティを務めるほか、ナレーション、コメンテーター、執筆業、イベントなどでも幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）