内容紹介：性格って何？　性格と寿命、病気との関連は？　性格は変えられる？　パーソナリティ心理学の第一人者による、生きやすくなるための性格との付き合い方！うまくいかないことが起こった時、「私がこんな性格だから…」と悩んでいませんか。でも、あなたのその悩みは本当に「性格」のせいでしょうか。うまくいかない原因はコミュニケーションの問題だったり、単に行動の問題だったり、その人の性格に起因しないことも多く、性格について理解すれば不要に悩まなくなります。目次（抜粋）第１章　性格と人生の幸福度の関係性格とは何か性格研究の歴史ビッグ・ファイブ・パーソナリティ（５因子理論）性格で「人生の幸福」は決まるのか性格診断が流行する背景性格はどのようにして形成されるのか自分の性格を知ることで人生を納得できる第２章　自分の性格、どう思っていますか？自分の性格を知るには「よい性格」「悪い性格」ってあるの？自分の性格を好きになるためには？性格は寿命にどのように影響する？性格と病気との関連は？自己肯定感に性格はどう影響する第３章　性格は変えられる？なぜ人は性格で悩むのかうまくいかない理由を性格のせいにするけれど……時間をかければ性格は変えられる外見を変えれば性格が変わるのか？遺伝と環境の影響力は変動する性格は一生付き合っていくもの第４章　人生を豊かにする性格との向き合い方心理バイアスについて知る自分の性格をどうとらえるかネット上の性格診断テストとの付き合い方「検査」の違いについて知っておきたいこと自分の性格を伝えるコミュニケーション自分の性格をプラスに生かしていくには第５章　「相性」と人間関係相性と性格は関係があるのか相性が悪いと思ったときには第一印象で性格は見抜けるか？多面的に人を見ることの大切さ人を多面的にとらえる方法論を知る多様性は人間の多面的理解から自分も他人も評価は多面的に悩みの原因を性格に見いだすべきなのか