内容紹介：アメリカの精神科医によるかくれうつを　明らかにし解決策を示した初めての本！
仕事や家事ができても疲れ切っているのは「かくれうつ」だから。どう知って、どう抜け出すかコロンビア大学の精神科医が教える５つの方法。
もくじ情報：１　かくれうつの根源（本当の自分に出会う準備はできていますか？；トラウマ　私たちが背負う重荷；無快感症　自分が不幸だと気づいていますか？；マゾヒズム　なぜ私は自己破壊してしまうのでしょうか？）；２　５つのＶで癒す（承認；発散；価値観；バイタルサイン；ビジョン；５つのＶで自分を癒し続ける）

ジョセフ，ジュディス(ジョセフ，ジュディス)
医学博士（ＭＤ、ＭＢＡ）　認定精神科医　コロンビア大学ヴァゲロス医科大学の「Ｗｏｍｅｎ　ｉｎ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ　Ｉｎｉｔｉａｔｉｖｅ」議長　ニューヨーク大学ランゴーン医療センターの小児・青年精神医学の臨床助教授。自身の研究室であるＭＢＭ（マンハッタン行動医学）の主任研究者として、小児、成人、老年、女性のメンタルヘルスに関する臨床研究を数多く実施し、更年期のメンタルヘルス症状に対処するための「Ｔ．Ｉ．Ｅ．Ｓ．法」を開発。米国大統領府、アイビーリーグの大学、欧米のフォーチュン５００企業などの名門機関で、講師やプロフェッショナルスピーカーを務めている。２０２４年にはＰｏｐ　Ｓｕｇａｒの「ブラック・ヘルス・ヒーロー」に選出。２０２４年Ｖｅｒｙ　Ｗｅｌｌ　Ｍｉｎｄの「メンタルヘルス・ソートリーダー」のトップ２５、２０２４年ＮＡＡＣＰ「メンタルヘルス・チャンピオン」トップ６にも選ばれる。現在、コロンビア大学とニューヨーク大学で医師と医学生向けの医療メディアの講座を担当