内容紹介：ベビーブーム世代が６５歳に。世界の高齢化事情が大変化！　８０歳、９０歳、１００歳の生活のリアルを、老年医学の専門医が取材！　認知症　転倒　フレイル　自立性喪失を防ぐキーワードは「目的」「習熟」「自立」。「いまが一番幸せ」と言うために。超高齢化社会の歩き方。●喜びを上回る「目的」を持つ●事前に備える●変化には、自分で選択して行動し対応●できないことはできないと受け入れる●引退はキャリアの再設計私の人生の目標は、他の人の人生をより良くすること（９８歳）
老年医学専門医と生物学者が探る！８０、９０、１００歳の生活はどうなる？世界の高齢化事情が大変化！認知症、転倒、フレイル、自立性喪失、防ぐには…―「いまが一番幸せ」と言うために―超高齢化社会の歩き方。
もくじ情報：地図とコンパス；喜びを上まわる目的；目的を持つことの大切さ；開かれた心、揺るぎない覚悟；自主性　しなやかに変化を受け入れる；踊って、ルシール、踊って；金色のへら；引退は心身の健やかさや幸福感を損なうか？；ユマニチュード　なぜ人とのつながりがすべての人にとって大切なのか；百六歳の生き証人；静かに命を奪うもの：社会的孤立が喫煙と同じくらい危険な理由；骨を守る；血管の健康を保つ；筋肉を保つ　レジリエンスを高めてフレイルを防ぐ；介護者になったらどうするか；下の階には行かない！；死を恐れず、おだやかな最期として家族の記憶に刻まれるために；大切なものはふたつだけ；悲嘆と喪失　老いの中で起こる自然なこと：見逃してはならないもの；世界をより良い場所にするために；老いの平等；山の上からの眺め；自然の癒やしの力；世界一高齢者に優しい国；革命からパンデミックへ；楽観主義の力；素晴らしい旅路