内容紹介：・予定がギチギチ・考え事で頭がいっぱい・義理の人付き合いが多い…自分に向き合えう余裕のない毎日が続くと、「何のためにがんばっているのか」わからなくなる。人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。本書は、３０歳で会社を辞め、単身でヨーロッパに社会人留学で、これまでの働き方や価値観を揺さぶられた経験をもとに、東京で無意識に抱えていた７つの思い込みを軸に、具体的にやめたことを紹介する。自分の時間を取り戻していくまでの旅と、仕事や人生に疲れた誰かに届けたい小さな気づきの記録。
「仕事だけの人生」で後悔したくないあなたへ。ヨーロッパ二拠点生活で自分の人生を取り戻した３４の視点。
もくじ情報：序章　「自分が自分でいられる場所」は選べる；第１章　「効率」から距離を置き自分の時間を取り戻す；第２章　「肩書き」と「年収」で値踏みしない人間関係；第３章　過剰な「自己責任」は人を幸せにするのか？；第４章　完璧な「人生設計」なんてない；第５章　競争社会の疲れない歩き方；第６章　「学び直し」で自分の居場所をつくり直す；第７章　「やりたいことがある」は偉くない

雨宮　百子(アメミヤ　モモコ)
日欧グローカル編集者。早稲田大学政治経済学部卒業。日本経済新聞社にて記者としてスタートアップや労働市場を取材。その後、日経ＢＰ（旧・日本経済新聞出版社）で書籍編集者として６０冊を超えるビジネス書を手掛けながら、仕事と並走して経営学修士（ＭＢＡ）を取得。今のキャリアの延長線上にある未来に疑問を感じ、環境を変えるため２０２２年に独立しベルギーへ。ルーヴァン・カトリック大学経営学院（ＬＳＭ）にて、欧州ビジネス・経済政策の上級修士号を取得。「ヤングダボス会議」と称されるＯｎｅ　Ｙｏｕｎｇ　Ｗｏｒｌｄ　２０２２日本体表を経て、同アンバサダー就任。２０２５年にはアジア欧州財団（ＡＳＥＦ）のレポーターを務め、アジアと欧州の対話促進に貢献。現在は、経済産業省と欧州委員会の共同出資による「ミネルバレポート」の執筆や、Ｆｏｒｂｅｓ　ＪＡＰＡＮ、Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｉｎｓｉｄｅｒ等のメディアへの寄稿を行いながら、欧州企業の日本進出における実務支援や国内企業のインナーブランディングを手掛ける。日本とベルギーを拠点としながら、活動を拡大中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）