内容紹介：日々の生活の中で、思わぬ事態に遭遇し、心が乱されるのはあるものです。他人の心無い言動に傷ついたり、怒ったり。あるいは羨ましかったり、そんな自分に落ち込んだり……。けれど、そうした心の動きは、自分でコントロールできます。その術を覚えれば、他人に心を乱されず、心静かに過ごすことができます。そのほうがずっと幸福を感じることができます。これまで50万人以上の悩みに向き合ってきた鈴木シスターが、心のざわつきを鎮め、毎日を穏やかに暮らすコツをお伝えします。
一日を楽しく過ごしても、不快な気分で過ごしても、同じように時間が過ぎます。だったら、不機嫌に過ごすなんてもったいない。そう思いませんか？他人に振り回されることなく、自分で自分の心をコントロールして、機嫌よく過ごすコツをお伝えします。いつも機嫌がいい人のもとには、愉快な人や楽しい出来事が集まってくるのです。
もくじ情報：第１章　自分を成長させるために（よりよく生きるための最大のコツは“機嫌よく暮らす”こと；機嫌よくいることは大きな社会貢献と心得ましょう；自分の心を観察する習慣をつけましょう　ほか）；第２章　人間関係を整えるために（居心地よく暮らすためにと考えて柔軟な対応を心掛けましょう；他者から何を言われてもその言葉を自分の心には入れないように；相手に勝ちを譲って心穏やかに暮らしましょう　ほか）；第３章　生きづらさを手放すために（起こることに対して闘うのではなく受け入れる；世の中は平等ではありません　幸せの形も人それぞれなのです；思わぬことが起きた時は心を引っくり返してみましょう　ほか）

鈴木　秀子(スズキ　ヒデコ)
１９３２年静岡県生まれ。聖心会シスター。東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。文学博士。フランス、イタリアに留学。ハワイ大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。聖心女子大学教授（日本近代文学）を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文化研究所研究員・聖心会会員。国内および海外で、聴衆とともに「人生の意味」を考える講演会、各種ワークショップなどで、さまざまな指導に当たる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）