内容紹介：まずは先生が幸せになることから始まる。教室にマインドフルネスを取り入れるための「理論」と「実践」を凝縮した一冊。
まずは先生がハッピーになろう。自分の感情や身体にも意識を向けよう。目の前の生徒の声を深く聴こう。先生と生徒がお互いに信頼し合い、居心地の良い学び場にするための秘訣とは。世界にマインドフルネスを広めた第一人者ティク・ナット・ハンの「理論」と「実践」を凝縮した一冊。
もくじ情報：１　Ｃｏｒｅ　Ｐｒａｃｔｉｃｅ（呼吸；マインドフルネスの鐘の音；座る；歩く；身体　ほか）；２　Ｂｒｉｎｇｉｎｇ　Ｉｔ　Ａｌｌ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ（私たち自身のマインドフルネスを育む；生徒のマインドフルネスを育む；学校のコミュニティでマインドフルネスを育む）

ティクナットハン(ティクナットハン)
１９２６年、ベトナム中部生まれの禅僧、平和活動家、詩人。７０年以上にわたり、マインドフルな生き方の技法を世界各地で教えた。１９８２年南フランスにプラムヴィレッジ瞑想センターを設立。２０１４年脳梗塞で倒れ、２０２２年逝去。しかし、現在もプラムヴィレッジは世界各地でマインドフルネス瞑想センターとして開かれており、師の教えを受け継ぐ僧・尼僧が開催するリトリートには毎年延べ数千人の参加者が世界中から参加する