家具の買い替えや大がかりなリフォームは不要！どんな部屋でも簡単にすぐできる。眠りの質と日中のパフォーマンスを底上げする室内環境の作り方。
もくじ情報：序章　長時間の室内生活が睡眠にもたらす悪影響；第１章　規則正しい生活リズムを生み出す照明；第２章　働く・眠るを切り替えるレイアウト；第３章　心身をリラックスさせる色の使い方；第４章　快眠環境をコントロールするカーテン；第５章　心身を整える家具アイテム；特典　今日から眠りが変わる理想のレイアウト

田口　里奈(タグチ　リナ)
医療職インテリアコーディネーター／上級睡眠健康指導士。２０１２年薬学部卒業後、薬剤師として薬局に勤務。１０店舗以上での経験を通じ、幅広い年代の患者と向き合う中で、多くの人が睡眠に悩みを抱えている現状を知る。２０１６年、町田ひろ子アカデミー　インテリアコーディネーターコースに入学。インテリアコーディネーター資格を取得し、卒業後は医療職と並行してインテリアコーディネーターとしてのキャリアをスタートさせる。２０２１年、上級睡眠健康指導士資格を取得。現在は、エビデンスに基づく睡眠・健康知識をインテリアに落とし込んだコーディネートを中心に５００件以上提案。ウェブメディアを中心に、記事の執筆も多数行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）