内容紹介：あなたは感情にフタをしていませんか？フタをして漏れ出た感情によって、他人を責めて攻撃的になったり、自分を責めて苦しくなったりします。だからこそ、とくにネガティブ感情を全部出し切ることで、自分の本当の気持ちに気づき、心の底からポジティブなエネルギーに変わります。
メダリスト、トップパフォーマー、経営者、ビジネスパーソンをはじめ、１２万人以上を変えたコーチが教える「正しい感情の扱い方」。ネガティブ感情はただの「やっかいもの」ではなく、あなたが何か守ろうとしているのか、何を大切にしているのかを教えてくれるサインでもあるのです。
もくじ情報：第１章　「ネガティブな感情は持ってはいけないもの」ではない；第２章　感情は毒にも、人生を動かすエネルギーにもなる；第３章　どうやって「感情を出し切る」のか；第４章　感情を出し切ると、人生はどう変わるのか；第５章　感情を押し殺さずに、本音を伝えるコミュニケーション術；終章　感情を感じることで、はじめて「本当の自分」とつながる

平本　あきお(ヒラモト　アキオ)
エグゼクティブ・メンタルコーチ。カウンセリング、コーチング、ＺＯＮＥフローの専門家。「米国アドラー大学院修士号」取得。東京大学大学院修士（専門は臨床心理）。偏差値３７から中央大学卒業後、病院での心理カウンセラー、福祉系専門学校の心理学講師を歴任。１９９５年阪神淡路大震災で両親を亡くしたことを機に、一念発起して渡米。アメリカでは小学校や州立刑務所、精神科デイケアなどにコーチングをはじめて導入。２００１年ニューヨークテロ直後、日本に帰国し起業。現在は上場企業経営者、役員、アスリート、アーティスト、インフルエンサーのエグゼクティブコーチ。メンタルや人間関係の悩み苦しみに寄り添い、専門的な技術を駆使し、最高のパフォーマンスを発揮するサポートを２６年間、現場で実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）