内容紹介：はなまるおばけは、どんなときもあなたを見守り、寄り添い、応援してくれる、不思議なおばけ。　そんなはなまるおばけがあなたに伝えたい、心がふんわりほぐれるメッセージと毎日に「はなまる」を見つけるヒントを集めました。　うれしいときも、かなしいときも。がんばりたいときも、ちょっとがんばれないときも。きっと心のお守りになる、あなたのための一冊です。　【この本のポイント】★眺めるだけで、心がほぐれる。ＳＮＳでも大人気のかわいいイラストと、気持ちが前向きになるメッセージがたっぷり！★心療内科医監修、毎日に「はなまる」を見つけるヒントが満載がんばっているのに、なんだかうまくいかない。いつも悩みすぎてしまう…。そんなあなたの日々にもっと「はなまる」を見つけるための実践的なアドバイスをたくさん収録！★はなまるおばけのことをも～っと知れる！「はなまるおばけトリビア」など、楽しいおまけページも盛りだくさん！ファン必見の内容です。　【目次】第１章がんばるきみに、はなまるあげる第２章つらいときこそ、おもいだしてほしいの第３章いっぱやすんで、ちょっとずつすすんでいくの第４章あしたもまるっと、しあわせであふれますように
心がふんわりほぐれるメッセージと自分に「はなまる」をあげるレッスン。きみがまよったり、なやんだりするとき、まるまるはいつもそばにいるの。きっと心のお守りになる。
もくじ情報：１　がんばるきみに、はなまるあげる（「なんとかなる」は魔法のことば；途中のがんばりを認めてあげる　ほか）；２　つらいときこそ、おもいだしてほしいの（疲れたときは引きこもってみる；ぐるぐる考えない　ほか）；３　いっぱいやすんで、ちょっとずつすすんでいくの（あたたかい飲みものをゆっくり味わう；ときにはスマホをオフに　ほか）；４　あしたもまるっと、しあわせであふれますように（季節の空気を感じながら歩く；ごはんはしっかり、よくかんで　ほか）

鈴木　裕介(スズキ　ユウスケ)
内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。身体的な症状だけでなく、その背後にある種々の生きづらさ・トラウマを見据え、心と身体をともに診る医療を心がけている。その実践で得た知見をより社会に活かすために起業し、企業のメンタルヘルス対策のコンサルティングや執筆・講演活動も積極的に行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）