内容紹介：「ＨＳＰだとわかった。でも、仕事は相変わらずしんどいーー」そんなあなたへ。朝、会社に向かうだけで体が重い。会議では人の表情をずっと目で追ってしまい、家に帰る頃にはもう何もできない。転職サイトを開いても、求人を見比べるだけで気づけば２時間。これだけ疲れているのに、「でも、みんなも同じくらいしんどいのかも」「これくらいで弱音を吐いてはいけない」と、つい自分に言い聞かせてしまう。そうして、自分の疲れをうまく言葉にできないまま、今日もまた働き続けている。ＳＮＳや書籍でＨＳＰという言葉が広まり、「自分だけじゃなかった」と安心した人は増えました。けれど、知っただけでは、生きづらさも仕事の悩みも消えてくれません。本書が向き合うのは、「ＨＳＰだから無理しない」でも「ＨＳＰだけど頑張る」でもない、その先のこと。ＨＳＰには、ＨＳＰなりの進み方がある。やりたいことを完璧に決めてから動くのではなく、「自分が消耗しにくい環境」を知り、小さく試しながら働き方を組み立て直していくーーその具体的な方法を、延べ数千人のキャリア相談に携わってきたＨＳＰ専門のキャリアコンサルタントが一冊にまとめました。本書で見えてくること繊細さは「弱さ」ではなく、危険を察知し、人を深く理解するための生存戦略だったということＨＳＰの４つの基本特性「ＤＯＥＳ」から、自分が「何に」消耗しているのかを見極める方法「やりたいこと」より先に知るべき、自分に合う環境の見立て方いまの自分は「休息期・移行期・設計期」のどこにいるのかーー転職活動が進まない本当の理由察知力や想像力といった感受性を、仕事のスキルに翻訳する視点優しすぎて他人との線を引けない人のための、「境界線＝誠実さ」という考え方まじめさで自分の首を絞めないための、組織で賢く生きる処世術とＡＩの使い方読み終える頃には、「自分は繊細だから仕方ない」という感覚は、きっと変わっています。完璧な働き方を、最初から見つけなくて大丈夫。「少し疲れにくい働き方」「少し安心できる人間関係」ーーその小さな調整を重ねるだけで、働くことは少しずつ楽になっていきます。ＨＳＰを「性格診断」で終わらせず、自分らしく働き、生きていくための資産に変える。著者自
「仕事がしんどい」から抜け出す、休息・移行・設計の３ステップ。休息―何も、決めない。移行―書き出して、整える。設計―自分の軸で、選ぶ。優しいままで、強くなる。甘えでも、わがままでもない。ただ、合わない場所にいるだけです。
もくじ情報：第１章　「繊細＝か弱い」という呪縛を手放す；第２章　「やりたいこと」よりまずは「合う環境」を知ろう；第３章　今のあなたはどこにいる？　休息・移行・設計；第４章　感受性を仕事のスキルに翻訳しよう；第５章　境界線を引くことは「誠実さ」である；第６章　組織で賢く生きるための処世術

みさき　じゅり(ミサキ　ジュリ)
ＨＳＰ専門キャリアコンサルタント・国家資格キャリアコンサルタント。自身もＨＳＳ型ＨＳＰ。日本におけるＨＳＰキャリア支援の先駆者の一人として、２０１８年より専門的な支援に従事。営業・人事など日系／外資企業での実務経験を持ち、約３０年にわたり心理学・自己理解・キャリア形成を学び続けてきた。これまで延べ数千人のキャリア・転職・人間関係の相談に携わり、「人×環境×神経特性」の相性を重視した支援を行う。自著４冊・累計約３万部。ダイヤモンド・オンラインへの寄稿は今も読み継がれ、新聞・雑誌などメディア取材実績も多数。現在は転職エージェントのキャリアアドバイザーとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）