内容紹介：寝ても取れない疲れ、寝つきが悪くて眠れない、人間関係で疲れて憂鬱・・・・・・そんな人こそ、朝晩２回１分の呼吸で脳のゴミをいっそうしましょう。
寝ても取れない疲労感は脳の容量オーバーのサイン。７日間で体が変わる究極のデトックス習慣。
もくじ情報：第１章　健康になりたければ「深呼吸」はいったん忘れなさい；第２章　スマホとＡＩが及ぼす「脳の疲れ」の正体；第３章　朝夜１分の「脳の歯みがき」で脳の食べかすを捨て去る；第４章　スタート＆リセットに効果的な「香り」で毒出しを加速；第５章　即座に火消しする、シーン別の「レスキュー呼吸」；第６章　止まれる人だけが知っている、人生を変える「間」の力；終章　１００日続けるための「呼吸」習慣ロードマップ

織田　剛(オダ　タケシ)
１９７９年沖縄県宮古島出身。宮古島初の医師、薬草研究家の家に生まれる。早稲田大学第一文学部フランス文学科、一橋大学大学院言語社会研究科博士課程在籍中にパリ第八大学博士課程に留学。３０代にしか見えない還暦の指導教官にアロマを紹介されその世界にはまり、探究するうちに体調の劇的な変化を経験。帰国後、フランス語以外にもオンライン教育の事業を複数経営。その後、肺の難病が発覚し、片肺切除を宣告されるがフランスのメディカルアロマで２年間苦しんでいた病が寛解。現在は、宮古島にハーブ農園とハーブリトリート施設を経営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）