内容紹介：働き方改革が進んだことで、多くの職場で残業が減って、土日出勤するケースも少なくなっています。プライベートな時間は着実に増えているはずですが、それを上手に活用して、オフタイムを楽しめている人は意外に少ないのが現実です。ビジネスパーソンを対象としたアンケートによると、「休日に予定がない」と回答した人は６割近くにのぼります。４０代以上の管理職世代になると、「楽しみにしていることや、行きたい場所がない」という人も３割を占めています。楽しい予定がないだけでなく、「自分が何をしたら楽しめるのか？」を見失っている人が増えているのかもしれません。なぜ、楽しいことを見つけられないのか？どうすれば、プライベートの時間を楽しめるのか？本書では、「楽しいこととは何か？」、「どうしたら楽しめるのか？」を考えることを通して、精神科医の目から見た「楽しい予定のつくり方」をお伝えします。
楽しい予定があるから１週間、頑張れる！いつも幸せそうな人が夢中になっていること。忙しくて、楽しいことを後回しにしてきた人のための本。
もくじ情報：第１章　なぜ「楽しい予定」がつくれないのか？（日本人には「仕事」を人生の中心に置く傾向がある；楽しむことに「引け目」や「負い目」を感じている　ほか）；第２章　人生を謳歌している人が仕事以外で熱中していること（人生を楽しんでいる人に共通する４つの特徴；なぜ日本人には無趣味な人が多いのか？　ほか）；第３章　趣味、イベント、予定…最後まで自分を飽きさせないコツ（どんな楽しいことも経験を重ねると退屈になる；現状維持を続けると楽しい趣味がつまらなくなる　ほか）；第４章　人生が豊かになる「生きたお金」の使い方（「お金」と「時間」は人生を楽しむためにある；日本人は「生きたお金」の使い方を理解していない　ほか）；第５章　いつも楽しくいられる人のすごい「口ぐせ」（自分の機嫌を自分で取るのが上手な人たち；楽しさと出会うために「打席」を増やす　ほか）

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）