内容紹介：「目の不調」 から全身の老化が始まる！YouTube登録者数33.4万人の眼科医が教える、何歳になっても物がクリアに見える「強い眼球」のつくり方 健康寿命を延ばしたいなら、まずは眼球の老化をストップせよ！眼球が若返ると、どんなメリットがある？●うつが回避できる●認知症のリスクが軽減●スマホ老眼を防げる●コミュニケーションがとりやすくなる●疲れにくくなる●運転免許を返納しなくてすむ●意欲が高まってくる●転倒しにくくなる 目の老化を防げば、この先30年の人生が充実する 体の中でいちばん早く老化が訪れる目。早い人だと40代半ばから老眼が始まります。これほど早く老化が始まる臓器は、ほかにはありません。そして50代になると緑内障、網膜剥離、60代以降では白内障、加齢黄斑変性などの病気が増えてきます。このように目の老化と病気が増えた大きな理由に、私たちの寿命が飛躍的に延びたことがあげられます。人生100年時代といわれますが、医療の進歩や自分でできるケアを行えば、見る機能を100年持たせることは可能です。本書ではそのための知識と方法を具体的に紹介しています。ぜひ「100年眼球」を目指してください。