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内容紹介・もくじなど
内容紹介：「からだを温めて食べ過ぎを防ぐと病気は治る」石原健康生活法を、具体例をあげてわかりやすく解説。からだを守り病気を治す免疫力のしくみ、体温を上げて病気にならないノウハウ、食べ過ぎを防いでサラサラ血液になるプチ断食、ストレスを解消する適度な運動などを、イラストを中心に健康になる実践例を説明した。
内容紹介：「からだを温めて食べ過ぎを防ぐと病気は治る」石原健康生活法を、具体例をあげてわかりやすく解説。からだを守り病気を治す免疫力のしくみ、体温を上げて病気にならないノウハウ、食べ過ぎを防いでサラサラ血液になるプチ断食、ストレスを解消する適度な運動などを、イラストを中心に健康になる実践例を説明した。
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