１日５分でできる親子の習慣で、子育てはみるみるラクになる！日常生活でできるカンタンなことで、「自制心」は楽しく身につけられる！
もくじ情報：序章　子どもの将来は「自制心の強さ」で決まる；第１章　大人になってからでは遅すぎる！いま、「待てる」「ガマンできる」力が必要なのは、なぜ？（自制心がないと、なぜ困るのか；「愛のない社会」がキレやすい子どもを生む　ほか）；第２章　「ダメ！」「ガマンしなさい」と叱るのは逆効果！まずは、感情に振り回されてしまう理由を知っておこう（つい感情的になってしまうのは、なぜ？；理性を身につけるには下準備が必要　ほか）；第３章　１日５分！親子で楽しく続けられる　自分で自分をコントロールする心が育つ７つの習慣（「待つ」―タイミングを計れる；「整頓する」―使ったものを元の位置に戻す　ほか）；第４章　わが子が望みどおりの人生を歩んでいける！「心のアクセルとブレーキ」の上手な使い方（心のアクセルを、ゆるめる；心のブレーキを、かける　ほか）

田嶋　英子(タジマ　エイコ)
プロコーチ／ＮＬＰマスタープラクティショナー。（株）未来クリエイショントレーナー。１９６１年佐世保生まれ。広島大学教育学部で教育学と心理学を学び、卒業後は高校教諭として活躍。結婚・出産後は二男一女を東京大学などへの進学サポートに成功。現在は、子どもの不登校・ニート・引きこもり問題、夫婦関係の改善、婚活・就活など、家族・子育て・職場の人間関係に精通した「お母さんサポートの専門家」としてセミナーやトレーニングを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）