だれかに振り回される、どうせ私なんて…、なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらよいか分からないを即解決！
もくじ情報：ホームルーム　自己肯定感を強めればすべてがうまくいく！；１時限目　マインドフルネスは自己肯定感を強化する；２時限目　トラブルや不運はわたしが変わる種；３時限目　すべてに感謝すると新しい人生が始まる；４時限目　自分自身を愛する究極の方法；５時限目　人を愛せるわたしになる；６時限目　ワクワクするだけで人生が動き出す；７時限目　今こそ本当の幸せを手に入れる

藤井　英雄(フジイ　ヒデオ)
心のトリセツ研究所代表。精神科医・医学博士。マインドフルネス実践家。日本キネシオロジー学院顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）