内容紹介：モヤモヤを完全にリセット、エネルギーをがっちりチャージ、学びも遊びも楽しみも…何でもできる休日の朝を最高に活かす５９の方法。
「何でもできる朝」って、こんなにおもしろい！平日に「朝活」は難しくても、週末なら、時間も場所も行動も、もっと自由に組み立てられる！楽しく、気軽に、ちょっと真面目に…。あなたに一番ピンとくることをこの本の中で探してみてください。
もくじ情報：１章　週末朝活でリフレッシュ「本当の自分」に切り換わる朝時間；２章　週末朝活でメンタルケア　週に一度の「モヤモヤ完全リセット」；３章　週末朝活で体メンテナンス　これがエネルギーチャージの「休み方」；４章　週末朝活で成長を実感　とっておきの学び、遊び、楽しみ；５章　週末朝活で新しい出会い　人間関係はもっと自由でいい；６章　週末朝活でちょっと非日常「できたらいいなリスト」が実現

池田　千恵(イケダ　チエ)
株式会社朝６時代表取締役。早起きトレーナー。国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。２０１０年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、１３年連続で刊行中。朝１時間の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、朝活で人生一〇〇年時代のキャリアを考えるコミュニティ「朝キャリ」を通じて、人それぞれの働き方・ライフスタイル・目的に応じた朝活の形を提案している。小学生の子供を育てるワーキングマザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）