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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
前野 マドカ(マエノ マドカ)
EVOL株式会社代表取締役CEO。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。国際ポジティブ心理学協会会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。「誰もが幸せに生きる社会を創りたい」という思いで、夫の前野隆司とともに人の幸せに関する研究を続けている。また自身の経験も活かし、女性の働き方や子育てについてのワークショップ、コンサルティングなども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 前野 マドカ(マエノ マドカ)
EVOL株式会社代表取締役CEO。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。国際ポジティブ心理学協会会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。「誰もが幸せに生きる社会を創りたい」という思いで、夫の前野隆司とともに人の幸せに関する研究を続けている。また自身の経験も活かし、女性の働き方や子育てについてのワークショップ、コンサルティングなども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
心も体も人間関係も「良い状態=ウェルビーイング」をつくる毎日のヒント。
もくじ情報:1 WORK 仕事で幸せになる。―ウェルビーイングなキャリアをつくる;2 LEARN 学びでワクワクする。―ワクワクを追いかける「大人の学び」とは?;3 MIND 心をヘルシーに保つ。―心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック;4 RESET コリをほぐして整える。―余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに;5 BODY 体から元気になる。―「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス;6 LIFE 生き方をデザインする。―「理想通りの人生」なんてつまらない;7 DREAM 叶えたい夢を叶える。―「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う