内容紹介：消費生活アドバイザーとして長年活躍してきた著者は、すでに子供たちも独立し、リタイアして久しい夫と夫婦ふたりで暮らしている。日本人の平均寿命が延びるにつれ、リタイア後の夫婦でのふたり暮らし、あるいはひとり暮らしの時間も大幅に増えている。この期間の人生を充実させることがすべての人にとって重要なこととなっている。リタイア後、体力や気力が衰えがちな６５歳を過ぎてからの暮らしを、充実したイキイキしたものにするための生活のヒントを、著者の実体験と消費生活アドバイザーの視点から提案する。

【著者プロフィール】
若村育子（わかむらいくこ）
消費生活アドバイザー。栃木県生まれ。1962年、お茶の水女子大学家政学部食物学科を卒業。以来、60年以上にわたって企業と消費者のパイプ役として活動。新聞、雑誌への原稿執筆、企業の商品開発や情報作りへの協力、消費者啓発に関する講演などをはじめ、生活者の立場からの商品研究・調査も手掛ける。消費生活アドバイザー1期生として、この分野の草分け的存在である。著書は、『そこが知りたい　台所の家電製品から洗剤まで』（家政教育社）、『55歳からの夫婦の食育』（山海堂）、『Q&Aでわかるおとなの食育新常識100』（主婦の友社）、『パソコン泣き笑い──六十おばさん開き直る』（SCC）、『こんな「健康食品」はいらない！』（大和書房）、『健康食品・サプリ　そのネーミングにだまされてますよ』（ワニブックス【PLUS】新書）など多数。

「年齢を重ねるほどに楽しそうな人」になりたい。８６歳の消費生活アドバイザーが、リタイア後の人生を豊かに育むための知恵とコツを公開！人生１００年時代を健やかに軽やかに生き抜くために。
もくじ情報：第一章　６５歳からの暮らしと健康（これからの暮らし；ともに生きる；健康との向き合い方）；第二章　毎日の生活のお役に立てば（日々の工夫；困ったときの対処と備え；暮らしを整えるための見直し）；第三章　今日の食事が未来の健康を作ります（思い込みを正す；「食品の表示・広告」を見抜く；健康食品・サプリとの付き合い方；体を守る食べ方；「食」の工夫と食べ残し対策）；第四章　人や社会とのつながりを大切に（家族や親戚との関係；友人や社会とのつながり；これからの日々のために）

若村　育子(ワカムラ　イクコ)
消費生活アドバイザー。栃木県生まれ。１９６２年、お茶の水女子大学家政学部食物学科を卒業。以来、６０年以上にわたって企業と消費者のパイプ役として活動。新聞、雑誌への原稿執筆、企業の商品開発や情報作りへの協力、消費者啓発に関する講演などをはじめ、生活者の立場からの商品研究・調査も手掛ける。消費生活アドバイザー１期生として、この分野の草分け的存在である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）