いくつになっても若さを感じる人の秘訣がここにある。心から満足できる人生がやってくるヒント満載。中高年世代のための生き方の処方箋。
もくじ情報：第１章　いくつになっても若さを感じる「老いを思いきり楽しむ」心得；第２章　人生がますます充実する「仕事・資格・趣味」を持つ；第３章　疲れない人間関係をつくる「人づき合い」のちょっとしたコツ；第４章　いらないものは一気に捨てる！心が乱れない「暮らし方」を知る；第５章　いつまでも元気な体をつくる！健康になる「食べ方」「体の動かし方」の秘訣；第６章　誰でも今からできる！もう「悩まない、怒らない」方法

保坂　隆(ホサカ　タカシ)
聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学大学院臨床教授。日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォル大学精神科へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）